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焼かぶと海老の炊き込み御飯

ささみとれんこんのもみじ和え

ジューシー（沖縄風炊き込みご飯）

20分
401kcal

かつおとアスパラのトマト黒酢びたし

20分
148kcal

なすと海老の南蛮煮

あじときゅうり梅たたき

あさりと小松菜の煮びたし

20分

春キャベツとしらすのからしあえ

15分
105kcal

サーモンの蒸し寿司

あさりとスナップえんどうのスープ

春キャベツとしらすのちらし寿司

クーブィリチー

20分
143kcal

肉みそごはんのサンチュ包み

30分
428kcal

だて巻き

25分
686kcal

田作り

20分
242kcal

海老と白菜の粒マスタード和え

かにと春菊の雑炊

たこ、白菜、りんご　甘酢漬け

鰆と玉ねぎのみそ煮

いかの共わたみそ炒め

15分

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