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サーモンのりゅうきゅうのり巻き 出汁ぞえ
れんこん包み揚げ 辛子だれ
キャベツとレタス ツナサラダ
じゃこじゃが
アスパラ ちくわ磯辺揚げ
ふろふきだいこん
韓国風ほたてとわかめのサラダ
鱈と長ねぎの甘酢あん
じゃこと春菊の混ぜご飯
帆立と大根のバター照り焼き
ぶりの塩昆布タルタル 大根添え
焼きさばと里芋、ごぼうの炊き込みご飯
かじきまぐろの黒酢あんかけ
秋鮭ときの子の酒蒸し
焼かぶと海老の炊き込み御飯
ささみとれんこんのもみじ和え
ジューシー(沖縄風炊き込みご飯)
かつおとアスパラのトマト黒酢びたし
なすと海老の南蛮煮
あじときゅうり梅たたき
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