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たこのイタリア風トマト煮込み

30分
187kcal

鯛の塩手こね寿司

鰆と竹の子の煮つけ

あさり、キャベツ、ベーコンのスープ

あじとじゃがいものサラダ

鰤のもろみ焼き

40分

牡蠣の味噌鍋

50分

いかにんじん炊き込みご飯

鮭つみれ汁 カレー風味

ぶり春菊照り焼き丼

かきと長ねぎ煮浸し

サーモンと白菜の蒸し煮

海老のライスペーパー揚げ

30分

明太じゃがブレッド

120分
251kcal

さばとれんこんの南蛮漬け

鰯の蒲焼

20分

トマトとしらすのちらし寿司

エスニックちらし寿司

30分
442kcal

サーモンのりゅうきゅうのり巻き 出汁ぞえ

れんこん包み揚げ 辛子だれ

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