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いかにんじん炊き込みご飯

鮭つみれ汁 カレー風味

ぶり春菊照り焼き丼

かきと長ねぎ煮浸し

サーモンと白菜の蒸し煮

海老のライスペーパー揚げ

30分

明太じゃがブレッド

120分
251kcal

さばとれんこんの南蛮漬け

トマトとしらすのちらし寿司

エスニックちらし寿司

30分
442kcal

サーモンのりゅうきゅうのり巻き 出汁ぞえ

れんこん包み揚げ 辛子だれ

キャベツとレタス ツナサラダ

じゃこじゃが

アスパラ ちくわ磯辺揚げ

ふろふきだいこん

60分
79kcal

韓国風ほたてとわかめのサラダ

20分
117kcal

鱈と長ねぎの甘酢あん

じゃこと春菊の混ぜご飯

帆立と大根のバター照り焼き

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