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焼きねぎの薬膳マリネ

10分
105kcal

まろやかキムチーズタッカルビ

10分
327kcal

菜の花と金時人参の胡麻和え

カレー肉じゃが

鶏むね肉と新玉ねぎソテー

海老と菜の花のかき揚げ丼

春キャベツチキンナゲット

竹の子とこんにゃくの煮しめ

春にんじんソテー ツナソース

いろいろ根菜の和風ポタージュ

海老そぼろと海老芋の炊き込みご飯とみそ汁

栗きんとん

40分
1265kcal

大根の和風キーマカレー

春菊とりんごの白和え

鶏と白菜のけんちん汁

ぶりのねぎ油焼き

黒糖ジンジャーシナモンシロップ

10分
175kcal

ほうれん草の豆乳クラムチャウダー

15分
165kcal

甘辛牛肉と合わせナムルの和風ビビンパ

30分
603kcal

ラーメンサラダ(ラーサラ)

25分
328kcal

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