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きのことトマトのナチョス

  • 調理時間

    20分

  • カロリー

    386kcal

  • 分量

    15cmスキレット1個分

このレシピに使われている商品

ささっと!砂糖

材料

しいたけ
50g
マッシュルーム
50g
ミニトマト
3個
にんにく
1片
オリーブ油
小さじ1
塩・こしょう
少々
アボカド
1/4個
トマトソース
トマトペースト
1袋(18g)
ささっと!砂糖
大さじ1
大さじ1
チリパウダー
小さじ1/2
オリーブ油
小さじ1/2
小さじ1/6
トルティーヤチップス
20g
ピザ用チーズ
20g

作り方

1
しいたけ、マッシュルームは薄切りにする。ミニトマトは4等分に切る。にんにくはみじん切りにする。アボカドは1cm角に切る。
2
フライパンにオリーブ油を温め、にんにく、しいたけ、マッシュルームを炒める。塩・こしょうで味をととのえる。
3
トマトソースの材料を合わせておく。
4
スキレットにトルティーヤチップスをのせ、②とミニトマト、トマトソース、アボカドをのせ、チーズを散らす。トースターで6~7分焼く。

MEMO

ひとくちメモ

合わせるだけのトマトソースに溶けやすいささっと砂糖を使うことで、煮込み時間ゼロでも酸味をまろやかにし、うま味をぐっと引き出します。

副菜にもおつまみにもなる一品です。

お好みのきのこや野菜でアレンジできます。

辛味が少ないのでお子さんも食べられます。

辛味はお好みに合わせてチリパウダーで調整もできます。

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お砂糖について楽しく学べる食育サイトです。
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