さばとなすの揚げ浸し
揚げたてを漬け込むひと手間で、きび砂糖のやさしい甘さと旨みがじんわり。冷めてもおいしい秋のごちそう。

材料
- ● さば半身分
- ● なす3本
- ● みょうが1個
- ● 薄力粉適量
A
- ● 酒大さじ1
- ● 塩少々
B
- ● 水大さじ6
- ● しょうゆ大さじ3.5
- ● 酢大さじ3
- ● きび砂糖大さじ2
- ● おろししょうが小さじ1
作り方
- 1.なすはへたを取り、縦半分に切って皮に切れ目を入れる。
- 2.みょうがは小口切りにする。
さばは小骨を取り、水気をふいて一口大に切り、
[A]をもみ込み、水気をきって片栗粉をまぶす。 - 3.フライパンに揚げ油を170℃で1cmくらい入れて、
なすを両面揚げて火を通す。
次にさばを3分ほど揚げて火を通す。 - 4.バットに[B]を混ぜ合わせて入れ、③を熱いうちに漬け込む。
全体をなじませ30分以上おく。
器に盛り、みょうがをのせる。

笠原 将弘さんのひとこと
笠原 将弘さんのひとこと
魚は揚げすぎないこと。
少し早いかなと思うくらいで取り出すことで身がふわふわに。
魚は揚げすぎないこと。
少し早いかなと思うくらいで取り出すことで身がふわふわに。







