甘辛牛肉のっけ寿司
甘辛い牛肉と青じその香りが引き立つ、見た目も華やかな一口サイズのお手軽おすし。
お好きな具材をのっけてアレンジするのもおすすめです!
| カロリー(1人分) | 調理時間 |
|---|---|
| 565kcal | 30分 |
| ごはん(温かいもの) | 360g |
| a: | |
|---|---|
| 酢 | 40cc |
| フロストシュガー | 小さじ4 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| 焼き海苔 | 1枚 |
| 牛肩ロース薄切り肉(しゃぶしゃぶ用・幅2cm) | 160g |
| b: | |
| フロストシュガー | 小さじ1/2 |
| 市販のおろしにんにく | 小さじ1/4 |
| 塩 | 小さじ1/8 |
| 黒こしょう | 少々 |
| サラダ油 | 小さじ1/2 |
| c: | |
| フロストシュガー | 小さじ4 |
| しょうゆ | 小さじ4 |
| 酒 | 小さじ4 |
| みりん | 小さじ1 |
| 青じそ(縦半分) | 適量 |
| たくあん(5mm角) | 適量 |
| 白炒りごま | 適量 |
牛肉はbで下味をつけておく(5分~)。
a・cはそれぞれ混ぜ合わせておく。
ボウルに温かいごはんを入れ、aをしゃもじを伝わせながらまわしかけ、手早く切り混ぜ、粗熱を取っておく(寿司飯)。