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あさりと小松菜の煮びたし

20分

春キャベツとしらすのからしあえ

15分
105kcal

肉じゃがポテサラ

あさりとスナップえんどうのスープ

新じゃがと若布のコロッケ

鶏と竹の子べっこう煮

アスパラ 新玉ねぎ セロリ 煮浸し

春キャベツとしらすのちらし寿司

ちしゃもみ

15分
85kcal

新玉ねぎの一口シューマイ

春キャベツとささみのスープ

サーモンのバター照り焼き丼

新じゃが若布煮

うどとあさりのおひたし

竹の子と桜海老のあんかけご飯

アスパラの豆乳スープ

春きゃべつと豚バラの胡麻酢がけ

春野菜のサラダごはん

20分
212kcal

鰆と玉ねぎの煮つけ

果実酒（ライム）

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