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15分

鶏むねチキンナゲット　2種ソース

60分

スイートチーズバケット

10分

シュガーバターローストポテト

20分
154kcal

トマトとパプリカ 土佐酢漬け

ほうれん草ポテトサラダ

小松菜ナムル

20分
47kcal

ピーマンのくたくた煮

20分
85kcal

翡翠なすの利久あん

オクラ のビール衣揚げ　みょうが味噌添え

れんこん包み揚げ 辛子だれ

アスパラ ちくわ磯辺揚げ

彩り野菜の千草焼き

30分
181kcal

あじときゅうり梅たたき

肉じゃがポテサラ

大根と干し柿のきび砂糖漬け

たこ、白菜、りんご　甘酢漬け

りんごマリネのピンチョス

15分
189kcal

秋野菜のカラフル焼きマリネ

20分
173kcal

いかめし

60分
489kcal

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