手作りグラノーラ
手作りグラノーラで、楽しい朝食にしましょぅ♪
グラノーラを自分で作れたら、朝ご飯もきっと楽しくなる♫
グラノーラ×オリゴ糖で、腸にも優しい、健康的な朝ご飯を！！
このレシピに使われている商品
沖縄・奄美のきびオリゴ
手作りグラノーラで、楽しい朝食にしましょぅ♪
グラノーラを自分で作れたら、朝ご飯もきっと楽しくなる♫
グラノーラ×オリゴ糖で、腸にも優しい、健康的な朝ご飯を！！
材料
- オートミール
- 100g
- アーモンド
- 50g
- ドライフルーツ
- 100g
- オリーブオイル
- 大さじ1
- 沖縄・奄美のきびオリゴ
- 大さじ2
作り方
- 1
- オートミール、砕いたアーモンドをフライパンに入れ、弱火で炒る。（食べてカリッとしたら、OK♪）
- 2
- ドライフルーツ、オリーブオイル、沖縄・奄美のきびオリゴを入れ混ぜる。
- 3
- バット等の平たい容器に入れて冷ます。
- 4
- 冷めたら、密閉容器や清潔な瓶に入れる。（乾燥剤を入れ、1週間を目安に保存できます）
ひとくちメモ
アーモンドがカリッとするまでは弱火でじっくり炒りましょう。
火が強すぎると、アーモンドに火が通る前に、表面が焦げ付いてしまいます(>_<)
