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かきと長ねぎ煮浸し

ぶり春菊照り焼き丼

小松菜ナムル

20分
47kcal

豚肉とごぼうのきんぴら

20分
207kcal

秋なすのたたき

焼まいたけとひじき炊き込みご飯

さばとれんこんの南蛮漬け

鶏ごぼうきび砂糖煮

豚のきび砂糖焼きなめこおろし

豚バラとトマトの冷やしめん

20分
625kcal

ピーマンのくたくた煮

20分
85kcal

きゅうりのピリ辛そぼろ炒め

豚しゃぶとピーマンの辛子和え

オクラ のビール衣揚げ　みょうが味噌添え

トマトとしらすのちらし寿司

翡翠なすの利久あん

照り焼きミートボール

梅酒

豆腐の彩り甘酢あんかけ

20分
170kcal

エスニックちらし寿司

30分
442kcal

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