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バナナチョコシェイク

  • カロリー

    205kcal

  • 分量

    2人分

  • カロリーは、1人分の値です。

このレシピに使われている商品

カップ印 白砂糖

材料

バナナ
1本
絹ごし豆腐
150g
100g
白砂糖
大さじ3
ココア(無糖)
大さじ1
生クリーム
大さじ2
白砂糖
小さじ1/2
ミント
少々

作り方

1
ミキサーにバナナ、豆腐、氷、白砂糖大さじ3、ココアを入れ、1分くらいかけてなめらかにする。
2
生クリームと白砂糖小さじ1/2を合わせ、泡立てる。
3
グラス2つに①を等分に入れ、泡立てた生クリームをのせ、ミントを飾る。

MEMO

ひとくちメモ

材料を合わせてミキサーにかけるだけのかんたん&手軽なデザートドリンクです。

牛乳のかわりに絹ごし豆腐を使うのがポイント。ヘルシーで腹もちもよくなります。

飲むときは、生クリームをよく混ぜて飲むのがおすすめ。コクが加わりまろやかな味になります。

バナナは、熟したものが向いています。

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