• TOP
  • レシピ
  • フライパンで作るローストポーク 黒糖バルサミコソース
  • X
  • Facebook
  • LINE
  • Print

フライパンで作るローストポーク 黒糖バルサミコソース

ブンなどは使わず、フライパン一つで作るローストポークです。
豚肉の両面にしっかり焼き色をつけてから、弱火で蒸し焼きにすることで、外側はカリッと、中はしっとり柔らかく仕上がります。
ソースはバルサミコ酢をベースに黒砂糖を入れることで、お肉にピッタリの奥深いまろやかな味わいに。

  • 調理時間

    30分

  • カロリー

    390kcal

  • 分量

    2人分

  • カロリーは、1人分の値です。
  • 豚肉を常温に戻す時間などは除きます。

このレシピに使われている商品

まいにちの黒砂糖(粉末)

ブンなどは使わず、フライパン一つで作るローストポークです。
豚肉の両面にしっかり焼き色をつけてから、弱火で蒸し焼きにすることで、外側はカリッと、中はしっとり柔らかく仕上がります。
ソースはバルサミコ酢をベースに黒砂糖を入れることで、お肉にピッタリの奥深いまろやかな味わいに。

材料

豚肩ロースかたまり肉
300g
にんにく
1かけ(6g)
バルサミコ酢
大さじ2
まいにちの黒砂糖
小さじ2
しょうゆ
小さじ2
塩・こしょう
各少々
ベビーリーフ
適量

作り方

1
豚肉は冷蔵庫から出し、全体に塩・こしょうをして、常温に戻しておく(30分位)。にんにくはすりおろす。
2
テフロン加工のフライパンを中火で熱し、①の豚肉を入れて各面2分ずつ、焼き色がつくまで焼く。フライパンに蓋をし、安定する面を2面選んで、それぞれ弱火で10分ずつ合計で20分位焼く。
3
30㎝の大きさに切ったアルミホイルを2枚重ねて②を包み、30分位置いて落ち着かせる。
4
②で使用したフライパンの油分をキッチンペーパーで拭き取り、①のにんにく・バルサミコ酢・黒砂糖・しょうゆをあわせて中火にかける。沸騰したら弱~中火にし、時々混ぜてとろみがついてきたら、火を止める。
5
③を食べやすい大きさに切って皿に盛りつけ、べビーリーフを添えて④のソースをかける。

MEMO

ひとくちメモ

肉の厚みにもよりますが、火通りが不十分であれば電子レンジ(600W)で20~30秒、様子を見ながら加熱してください。

シュガーラボは、大人から子供まで
お砂糖について楽しく学べる食育サイトです。
「保護者向け」と「子供向け」のサイトの
2種類からお選びください。

※「保護者向け」と「子ども向け」サイトは各ページの右上にある切り替えボタンでご自由に行き来できます。