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かんたんヨーグルトトライフル

  • 調理時間

    20分

  • カロリー

    217kcal

  • 分量

    2人分

  • カロリーは、1人分の値です。

材料

食パン(約1cm厚さ)
1/2枚
コーンシリアル
20g
【好みのフルーツ】
キウイ
1/2個
ブルーベリー
10粒程度
バナナ
1/2本
いちご
4~5粒
あればミントの葉
2枚
ヨーグルト
150ml
オリゴの王様
大さじ2

作り方

1
食パンは耳を落とし、1cm角に切る。
2
ブルーベリー以外のフルーツは、2cmくらいの大きさに切る。
3
Aは合わせる。
4
器に食パンを入れ、オリゴ糖を少々(材料外)をかけ、A、フルーツ、シリアル、A、フルーツと層になるように重ねて盛る。
あればミントの葉を飾る。

MEMO

ひとくちメモ

食パンとヨーグルトで作る、見た目にもかわいい、超簡単トライフル。
ヨーグルトの乳酸菌とオリゴ糖は相性がよいので、より効果的な組み合わせです。

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