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なすのかば焼き丼

トマトとパプリカ 土佐酢漬け

オクラのカレーそぼろ炒め

豚しゃぶ ゴーヤ和え

クルルのアイスボックスクッキー

50分

フライパン焼きビビンバ

30分

ファラフェルの照り焼きバーガー

30分

新筍と牛肉の五目混ぜ込みごはん

20分

豆乳花

20分
160kcal

照り焼きチキンサンド

20分
742kcal

鶏そぼろ三色丼

20分

鶏と大根の土手焼きグラタン

ミネストローネ風つぎ汁

鯛の塩手こね寿司

鰆と竹の子の煮つけ

あじとじゃがいものサラダ

にんじんしりしり

鶏ささみとアスパラのちらし寿司

あさり、キャベツ、ベーコンのスープ

チョコとナッツのアメリカンクッキー

30分

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